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Travis I. Sivart draws on personal research done by asking his elders for insights that only come with age and experience-as well as his own observations along the path of life-to gather information about the most important things in life. Each thought is a single page, keeping the concepts and ideas simple and to the point. This book offers twenty seven thoughts on ways to live your life in a way so when your time comes, you have no disappointments...
2) Estoicismo. El Camino Hacia La Calma: Descubre Cómo Controlar La Ansiedad Aplicando Los Principio
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Español
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¿Estás cansado de vivir atrapado en la ansiedad y el estrés constante? ¿Qué harías si pudieras liberarte de esas preocupaciones que te agobian? ¿Y si te dijera que hay una filosofía de vida milenaria que puede transformar tu relación con la ansiedad? Sumérgete en el fascinante mundo del estoicismo y descubre cómo superar la ansiedad de una vez por todas. En este libro desvelaremos los secretos de los grandes estoicos como Séneca, Epicteto...
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Stop Anxiety In Its Tracks: 22 Hacks to Destress, Avoid Negativity, and Stop Overthinking tackles America's #1 mental health crisis by helping readers make sense of their anxiety while providing them innovative strategies that boosts their ability to cope and manage Covid-era stress and worry.
This book captivates the reader using a relaxed writing style, which feels as though a friend is talking to them. It lays out 22 tactics that reduce anxiety...
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Español
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Primero, lo primero - Edición de Imágenes de Stephen R. Covey es una guía revolucionaria para administrar el tiempo aprendiendo a equilibrar la propia vida. En lugar de centrarse en el tiempo y las cosas, Primero, lo primerodestaca las relaciones y los resultados. Y en lugar de la eficacia, este nuevo enfoque destaca la efectividad y presenta un método centrado en principios que transforma la calidad de todo lo que hacemos, al demostrarnos que...
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The eBook Companion to the #1 Most Influential Business Book of the Twentieth Century
"…Dr. Covey's emphasis on self-renewal and his understanding that leadership and creativity require us to tap into our own physical, mental, and spiritual resources are exactly what we need now." -Arianna Huffington
Commemorate the timeless wisdom and power of Stephen Covey's cherished classic, The 7 Habits of Highly Effective People, and do it with this Special...
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¿Y si te dijera que tu habilidad para establecer objetivos es el secreto para conseguir todo aquello que siempre has soñado?¿O que tu vida personal y profesional pueden ser exactamente como tú decidas que sean?¿No te gustaría tener el poder para alcanzar todas tus metas?
El poder de los objetivos es una guía práctica y concisa que te ayudará a definir con total claridad:Qué quieres «realmente» en la vida.
Por qué lo quieres.
Cómo puedes...
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¿Te cuesta controlar tu ira de forma eficaz?
¿Las relaciones tensas están afectando tu felicidad?
¿La ira, el estrés y la ansiedad están afectando tu bienestar emocional?
En "Control de la Ira", Eric Holt ofrece una solución completa para aquellos que buscan el control emocional, mejorar sus relaciones y tener una vida mejor.
Con conocimientos prácticos, aprenderás técnicas probadas para manejar tu ira, superar desafíos emocionales y cultivar...
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"What I learned from Greg is still a part of who I am today."-Tom Brady, 7-time Super Bowl champion Greg Harden changes lives. This is why hundreds of world-class athletes, doctors, lawyers, teachers, business leaders, college students, and professionals from all walks of life have come to him for advice and direction-including 7-time Super Bowl Champion Tom Brady, 23-time Olympic Gold Medalist Michael Phelps, Heisman Trophy winners Desmond Howard...
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¡Descubre el poder de los hábitos que perduran!
¿Te encuentras luchando con la falta de productividad?
¿Frustrado por tus hábitos inconsistentes?
¿Sintiéndote estancado a la hora de lograr tus metas?
En el ajetreo de la vida, es fácil caer en un ciclo de rutinas poco productivas y aspiraciones insatisfechas. Pero, ¿qué tal si pudieras transformar tu vida, con una rutina a la vez?
Imagina despertar cada mañana con un sentido de propósito,...
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Complete Guide to Achieve Extraordinary Success in All Aspects of Your Life
Are you ready to take charge of your life?
It's time to stop thinking that you aren't cut out for a life of happiness and success.
This guide combines the principles of mental toughness and self-discipline to help you unleash your full potential in every aspect of life, from personal growth to business endeavors.
Don't settle for a life of mediocrity when greatness is within...
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Touch, taste, smell, hear, and see your way to better self-care and mental well-being.
Let's face it: We all feel stress. Deep breathing, meditation, and yoga only go so far, and not being able to sit still and be alone with our thoughts isn't that unusual. The mind is designed to engage with the world around us, and there is no one-size-fits-all approach to finding what calms us because we are so unique in our circumstances, our lifestyles, our...
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What's the worst that can happen?
Anxiety is the most prevalent mental disorder worldwide. But rumination, worry, and catastrophizing don't have to hold you back at work. By understanding how anxiety works, you can better manage these feelings.
This book will help you distinguish stress from anxiety, use self-compassion and mindfulness to combat the symptoms, find the support you need, and move forward more comfortably and confidently in your job.
This...
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Your success in life-at work and at home-rises when you harness the energy that powers your brain. A neuropsychologist explains how.
Your drive to create change, catalyze impact, and build relationships all come from neuroelectrical energy-real, electrical impulses-firing in your brain. Who you are as a person depends on how you work with this energy. When this energy rises within you, you feel empowered and dynamic. But when this energy falls, you...
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¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables?
¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones?
¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria?
Sumérgete en el Libro 1 explorando los aspectos complejos del manejo de la ira:
Comprende la biología de la ira, analiza la respuesta...
15) Focalización
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¿Estás harto de distraerte con facilidad y no poder mantener la concentración?
¿Cansado de luchar constantemente contra la procrastinación?
¿Batallando contra el agotamiento y sintiéndote abrumado por tu carga de trabajo?
Con este libro te sumergirás en el mundo del dominio del enfoque y descubrirás estrategias poderosas para superar los desafíos que obstaculizan tu productividad y tu éxito.
Eric Holt te guía a través de un completo viaje...
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Have you ever driven several miles without noticing anything on the road, or read a page in a book without registering any of it? Do the day's worries and disappointments crowd your mind as you're trying to fall asleep at night? Do you feel stressed much of the time and aren't sure how to find peace? In this book, Amit Sood, M.D., M.Sc., a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness...
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